Methoden - Tiefenentspannung/Selbsthypnose

Sie werden über eine Hypnoseeinleitung in einen angenehmen Zustand der Ruhe und Erholung geführt.

Zu einer meditativen Musik im Hintergrund können Sie einfach diese Ruhe und Erholung geniessen, während sich Körper und Geist regenerieren. Dabei können Sie sich in Ihren inneren Bildern z.B am Strand oder in einer angenehmen Traumlandschaft aufhalten, auftanken und erholen.

Egal unter welchem Begriff Entspannungsübungen auftauchen, ein wichtiger Punkt ist allen gemeinsam: Wenn Sie Ihren Körper tief entspannen, kommen Sie automatisch zum direkten Kontakt mit Ihrem "Inneren Bewusstsein".

Selbsthypnose ist eine überlebenswichtige angeborene Fähigkeit, mit der wir unser Verhalten und Leben alltäglich, meist unbewusst positiv oder negativ beeinflussen. Bei jeder Heilung sind unsere Gedanken, unsere Einstellung zur Krankheit, mitbeteiligt. Das hat die Placeboforschung längst bewiesen. Die Selbsthypnose ist wohl die älteste und wirkungsvollste Heilungsmethode und macht weder bei der Komplementärmedizin noch bei der Schulmedizin halt. Meist vergessen jedoch bei einem Gesundungserfolg beide Vertreter die Macht der Selbstheilungskräfte und schieben den Erfolg lieber ihrer Methode oder Fähigkeit zu.

Das bewusste Einsetzen und Antrainieren der Tiefenentspannung/Selbsthypnose kann gelernt werden.

Die Tiefenentspannung/Selbsthypnose kann in der Einzelsitzung oder an einem Entspannungsabend, welchen ich mehrmals im Jahr anbiete, erlernt werden.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft zum Loslassen und zur Veränderung.

Ziel: Höhere Stressresistenz, Loslassen von Belastungen, mehr Wahlmöglichkeiten im Leben, tiefe Regeneration, Erkennen der eigenen Kraftreserven im Innern, die eigenen Batterien wieder auftanken uvm.

....und nach dieser Reise zu sich selbst fühlen Sie sich frisch und voller Energie!